Bande de résistance élastique — tractions assistées & musculation (7–16 kg)

Une boucle de latex rouge, 150 grammes, et une bonne partie de la salle de sport tient dans la poche. Passée sous le pied ou le genou, cette bande de résistance vous allège de 7 à 16 kg pour réussir vos premières tractions ; coincée sous les pieds, elle charge vos squats, tirages et curls ; enroulée autour d’un pied, elle guide vos étirements.

Ce qu’elle fait concrètement

• Tractions assistées — accrochée à la barre et passée sous un genou ou un pied, elle compense une partie de votre poids : vous travaillez le mouvement complet, sans sauter d’étape.
• Résistance  (7–16 kg) — le calibre rouge, le plus polyvalent : assez léger pour l’échauffement des épaules, assez ferme pour les tirages, curls et squats.
• Sans poignée, sans montage — une simple boucle : on la coince sous les pieds, on l’accroche à une barre ou à un point fixe, et on s’entraîne.
• Mobilité et étirements — ischio-jambiers, épaules, hanches : la bande sert de levier sans forcer.
• Format poche — 150 g, elle suit en déplacement, en vacances, au bureau.

Une boucle, toutes les séances

Le matin, dix tirages debout pour réveiller le dos ; le soir, trois séries de tractions assistées à la barre de porte ; le week-end, squats et fentes avec la bande sur les épaules. Une bande de résistance ne remplace pas une barre chargée, mais elle remplace la plupart des excuses.

Caractéristiques

• Bande de résistance en boucle, en latex naturel élastique
• Résistance : 15 à 35 lb, soit environ 7 à 16 kg selon l’étirement
• Format : boucle continue longue (format classique des bandes d’assistance aux tractions), largeur environ 1,3 cm
• Coloris : rouge
• Poids : environ 150 g
• Utilisation : tractions assistées, tirages, curls, squats, fentes, presse, étirements, échauffement

Bon à savoir

Vérifiez la bande avant chaque séance (pas d’entaille ni de craquelure), ancrez-la sur un point solide, ne la tendez jamais à plus de deux fois et demie sa longueur, ne la relâchez pas sous tension vers le visage et ne la laissez pas aux enfants sans surveillance. Elle contient du latex naturel : à éviter en cas d’allergie. Rangez-la à l’abri du soleil et de la chaleur, et essuyez-la après usage.

Dans le carton

1 bande de résistance rouge.